오토파지 프로그램 체험후기 장점과 단점 최종5일차
드디어 오늘 오토파지 주스를 만드는 마지막 날입니다. 5일동안 진행된 짧은 오토파지 프로그램이었지만 해냈다는 성취감과 결과를 적을 생각을 하니 기분이 좋아지네요. 제가 체험후기 1일차에서 한 달에 5~7일동안 하는 모방단식이나 2일이상 단식을 하면서 오토파지에 대해 체험하고 차이점을 이야기하겠다고 다짐했었습니다. 이번달에 해보니 매일하지 않아도 되고 한 달에 며칠만 하면 되니 오토파지 프로그램은 꾸준함이 부족한 저에게 잘 맞았던 것 같습니다. 6개월동안 할 수 있겠다는 자신감이 생겼습니다. 혹시 드셔보셨나요? 첫날 체험후기를 보면 풀맛이라고 되어 있는데 이제 물마시듯이 잘 마십니다. 오토파지 주스 만드는 법도 간단한데 요령이 없어서 첫날 시행착오가 있었지만 4일동안 만들면서 제법 익숙해졌습니다. 그때되면..