키토아웃으로 키토제닉 식이요법 유지하기
잘 체하는 편이신가요? 어떤 사람은 체하면 머리가 아프고 명치가 답답합니다. 또 어떤 사람은 장이 꼬이고 배가 아픕니다. 저는 장이 안좋은 편이라 체하면 두번째 경우입니다. 장염으로 이어지는 경우가 대부분이죠. 장염은 대부분 설사를 하기 때문에 변비인 친구들은 부러워하지만, 기운이 너무 없고 아무것도 못 먹습니다. 개인적으로 장염 걸린 적이 워낙 많다 보니, 스스로 낫는 방법도 터득했습니다. '굶기' 입니다. 생수도, 죽도 먹으면 바로 화장실행입니다. 이온음료로 탈수현상만 막아주면서 장을 달래줍니다. 장염으로 고생하고 계신가요? 키토제닉 식단지금 저는 키토제닉 식이요법을 하고 있습니다. 처음에는 다이어트를 해보려고 시작했고, 지금은 유지하기 위해 하고 있습니다. 처음에는 평소보다 지방을 많이 섭취하다보니..