나는 몸신이다 만성염증 없애는 부드빅 들깨치즈 식단 만드는 방법
'나는 몸신이다' 라는 프로를 통해 만성 염증을 일으키는 곰팡이균인 '칸디다균'에 대해서 알게 되었습니다. 고작 곰팡이균이라고 생각했는데 만병의 원인이라고 할 수 있는 염증을 일으킨다니... 충격이었어요. 게다가 이 칸디다균은 단 것을 좋아한다고 해요. 그래서 계속 당을 당기게 해서 결국엔 만성이 되고, 병들이 생기게 됩니다. 칸디다균이 좋아하는 몸이 되지 않기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 오메가3 지방산을 섭취해야 합니다. 오메가6 지방산은 우리가 이미 고기로 과하게 섭취하고 있기 때문에 강조하지 않은 것 같아요. 칸디다균의 위험성과 오메가3 지방산의 중요성에 대해서는 아래의 글에서 확인해 보실 수 있습니다. 나는 몸신이다 만성염증을 일으키는 칸디다균 없애는 방법 오메가3 지방산 : 오메가6 지방산의..