저탄고지 나라 스웨덴 이케아 과자 오트밀 비스킷과 아몬드 진저 쿠키 후기

이케아의 미로같은 길을 따라가다 보면 시간 가는 줄 모르고 구경하게 됩니다. 그러다 보면 꼭 레스토랑에 가게 돼요. 회원가입을 하면 커피도 무료이니, 왠지 마셔야 할 것 같아요. 그런데 이케아에 레스토랑만 있는게 아니었습니다. 오늘은 이케아의 색다른 먹거리에 대해 소개할게요.

혹시 이케아에서 쿠키를 보신 적 있으신가요? 이케아 초보인 저는 며칠 전에 처음 발견했습니다. 이케아에서만 만나볼 수 있는 이케아 스웨덴 과자라고 해서, 구입해 보았습니다. 스웨덴 과자는 어떤 맛일까요?

저탄고지의 나라 스웨덴

저는 이케아에서 판매하는 과자가 '스웨덴 과자' 라서 관심을 가지게 되었습니다. 지금 철저히는 못하고 있지만, 탄수화물과 당분 섭취를 제한하는 키토제닉 식이요법을 하고 있기 때문인데요. 저탄고지라고도 불리는 키토제닉이 보편화 되어 있는 나라가 스웨덴입니다. 설문 조사에 따르면, 국민의 25%가 저탄고지 식이요법을 하고 있다고 합니다.

처음에 '달크비스트' 라는 의사가 저탄고지 식단을 추천했을 때, 지방에 대한 선입견 때문에 환영받지 못했다고 합니다. 하지만 체중 감량, 혈당 안정성 등과 같은 긍정적인 효과에 인정을 받게 되었습니다. 저는 체중 감량을 경험하게 되었는데, 그 이야기는 아래의 글을 참고하실 수 있습니다.

함께 키토제닉 다이어트 4일차 체험후기 장단점과 부작용

이케아의 쿠키가 저탄고지 간식인지는 모르겠지만, 당분이 적을 것 같아 구매해 보았습니다. 제가 구입한 이케아의 스웨덴 과자는 2가지 입니다. 함께 구경해 보실까요?

이케아 푸드마켓 쿠키

구입처 : 이케아 용인 기흥점

가격 : 2,900원

왼쪽 하늘색 상품 : 오트밀 비스킷

오른쪽 주황색 상품 : 아몬드 진저 쿠키

저는 이케아 용인 기흥점에서 구입하였습니다. 용인 기흥점은 계산대에서 제품 구입 후 나오면, '푸드마켓' 이 있습니다. 그러면 사진처럼, 매장 앞에 쿠키를 진열해 놓았습니다. 쿠키 이외에 소스류나 냉동식품류도 있었어요. 이번에는 "오트밀 비스킷" 과 "아몬드 진저 쿠키" 를 구입해 보았습니다. 가격은 동일하게 2,900원입니다. 사진에서 하늘색이 오트밀 비스킷이고, 주황색이 아몬드 진저 쿠키입니다.

겉포장에서 느낄 수 있는 것처럼, 과대 포장하지 않아서 좋았습니다. 종이 상자 안에 과자가 보일 수 있도록 비닐 포장해 놓은 것이 전부입니다. 어떤 과자들은 포장에 비해 내용물이 터무니없이 적은 경우가 있잖아요. 꽉 차 보여서 좋았습니다. 종이 박스를 뜯어 볼까요?

이케아 과자 비교 사진

뜯자마자 바로 찍었어야 했는데, 배고파서 2개 정도 먹고 찍었네요. 그래서 빈틈이 있어 보이지만, 과자들이 빈틈없이 들어 있습니다. 총 내용량은 하늘색 오트밀 비스킷이 160g, 주황색 아몬드 진저 쿠키는 170g 입니다. 사진에서처럼, 오트밀 비스킷이 더 두껍고 거친 편이고, 아몬드 진저 쿠키는 얇고 매끈합니다. 영양 성분을 비교해 볼까요?

탄수화물과 당류 비교

전문가는 아니라서 잘 모르지만, 키토제닉을 하고 있어서 탄수화물과 당류를 확인해 보겠습니다. 오트밀 비스킷의 탄수화물은 50g, 당류는 0g 입니다. 아몬드 진저 쿠키의 탄수화물 72g, 당류는 34g 입니다. 밀로 만들었기 때문에 탄수화물이 있는건 당연한 것 같아요. 그래도 오트밀 비스킷은 당류가 0입니다. 과자인데 당류가 0 이라니, 어떤 맛일까요?

오트밀 비스킷과 아몬드 진저 쿠키 후기

이케아 오트밀 비스킷

먼저, 오트밀 비스킷을 먹어 보았습니다. 사실 저는 큰 기대를 하지 않았습니다. 전에 오트밀을 먹어본 적이 있는데, 정말 맛이 없어서 다 못먹고 버렸거든요. 그래도 이케아의 오트밀 비스킷은 먹을만 했습니다. 당분이 없어서 달지는 않지만, 담백한 맛이 있습니다. 그래도 입자가 거칠고, 두꺼워서 꼭 음료수가 필요합니다. 아몬드 진저 쿠키의 맛은 어떨까요?

이케아 아몬드 진저 쿠키

아몬드 진저 쿠키, 정말 맛있습니다. 역시 당분이 들어가야 맛있나봐요. 약간의 시나몬향이 나면서 달달하니, 어릴 때 먹던 달고나가 생각나는 맛입니다. 쿠키도 얇고 입자가 부드러워서 먹기도 편합니다. 오트밀 비스킷 남았는데, 손이 자꾸 아몬드 진저 쿠키로 향하고 있어요. 그래도 한국의 단짠 과자만큼은 아니지만, 계속 손이 가는 달콤함입니다. 개인적인 총평을 정리해 보겠습니다.

	오트밀 비스킷	아몬드 진저 쿠키
가격(원)	2,900	2,900
총 내용량	160g	170g
탄수화물	50g	72g
당류	0g	34g
맛	담백하지만 입자가 거칠어, 음료가 필요하다.	달고 너무 맛있지만, 당분이 들어있다.